《黄帝内经》素问篇，“夏三月，此谓蕃莠，天地气交，万物华实。”在夏季，人体阳气外发、伏阴在内，气血浮于机体表面，尤其需要保护体内阳气。瑜伽可有效帮助梳理并按摩人体五脏六腑、七经八脉，平衡全身的气血，令身体感觉舒适。

为帮助广大职工在炎炎夏季正确练习瑜伽、疏通气血、强健体魄。7月11日晚上，季华实验室工会瑜伽协会在园区内举办了“美体塑形”瑜伽培训。20余位职工在两个小时的瑜伽练习中，感受特殊心境、进行自我塑造。

本次瑜伽培训邀请专业瑜伽导师进行基础瑜伽动作的讲解教学，伴随着舒缓的音乐，职工们跟随瑜伽老师通过推、拉、扭转等方式来舒展身体、疏通气血，在呼吸吐纳间静心养气、调理身心，缓解久坐带来的身体各部位紧绷、僵硬等问题。

在此次活动中，职工们全身心投入课程，沉浸其中，享受着瑜伽训练带来的放松和乐趣，释放心灵，以更加自信、从容的面貌投入到科研工作当中。